RAZVOJNI in TEKMOVALNI PROGRAM
Zgoraj slika ene od razvojnih skupin.
Tako tekmovalni kot tudi razvojni program je sestavljen po principu TOTAL TENIS - se pravi da v svoj CELOSTNEM POGLEDU vključuje elemente TEHNIKE, TAKTIKE, FIZIČNE PRIPRAVLJENOSTI, ZANESLJIVOST SKOZI HITROST, PSIHOLOGIJE IN VAJ IZ KOŠARE.
Na vsakem od petih treningov tedensko je skozi program TOTAL TENIS izpostavljen en od teh segmentov, vaje pa vključujejo VSE ELEMENTE TOTAL TENIS KONCEPTA. 5 TEMELJEV TENIŠKEGA TRENIGA: ponedeljek vaje iz košare, torek zanesljivost / hitrost, sreda tehnika udarcev, četrtek fizična priprava, petek taktika. FIZIČNA PRIPRAVA je sestavljena iz segmentov: VAJE ZA STABILIZACIJO IN MOČ - predvsem mišičnega jopiča, KOORDINACIJA, EKSPLOZIVNOST, HITROST, VZDRŽLJIVOST IN RAZSTEZANJA. Vključujemo tudi sisteme vaj MULTISKILLZ - Kenneth Bastiens skupaj s Kim Kleisters, katere dele vključujemo tudi v 5 temeljev teniškega treninga! |
Spodaj tekmovalna skupina
Pred nastopi na turnirjih TZS tekmovalci igrajo med sabo interno ligo, za katero smo ugotovili, da je odlična za NAPREDEK igralcev, pa vendarle ne preveč stresna.
RAZVOJNA SKUPINA temelji predvsem na prehodu iz začetka teniške šole - "1. razred teniške šole - RDEČA ŽOGA - MINI TENIS" v "2. razred - ORANŽNE ŽOGE - MIDI TENIS" in potem naprej ZELENE ŽOGE - MAXI TENIS in TRDE ŽOGE. Ker otroci vstopajo z različnimi starostmi in različnimi gibalnimi izkušnjami, je še posebej pomembno, da osvojijo ZANESLJIVOST na določeni stopnji, preden gredo naprej na naslednjo. da bi zagotovili hitrejši napredek, je potrebno igrati TEKME. Te odigrajo glede na svojo stopnjo zanesljivosti - MIDI ALI MAXI. In tako kmalu napredujejo na naslednjo stopnjo. Tudi tu, kot pri tekmovalcih, zapisujemo rezultate na spletno stran in ob koncu POLETNE in ZIMSKE LIGE PODELIMO nagrade. |
CILJ
Naše POSLANSTVO je vse, ki se želijo spoznati s tenisom, naučiti tenis, da se znajo tudi prijateljsko pomeriti in mogoče potem, postanejo tekmovalci.
Želimo, da se otroci, odrasli, rekreativci ali hendikepirani spoznajo z večplastno igro tenisa, ki zahteva od vsakega gibanje, razmišljanje in (s)poznavanje sebe, individualno ali v skupini.
Učenje zahtevnih motoričnih gibov in gibanj in sama teniška igra od velikosti polja, loparjev, žogic in štetja je prilagojena starosti in sposobnostim.
Učenje taktike povezujemo z življenjskimi izzivi, kontrolo psihičnih reakcij z disciplino, učenje v skupini z učenjem socialnih veščin in individualne treninge z vseživljenjskim učenjem.
Osnova je: več gibanja, več zdravja!
Želimo, da se otroci, odrasli, rekreativci ali hendikepirani spoznajo z večplastno igro tenisa, ki zahteva od vsakega gibanje, razmišljanje in (s)poznavanje sebe, individualno ali v skupini.
Učenje zahtevnih motoričnih gibov in gibanj in sama teniška igra od velikosti polja, loparjev, žogic in štetja je prilagojena starosti in sposobnostim.
Učenje taktike povezujemo z življenjskimi izzivi, kontrolo psihičnih reakcij z disciplino, učenje v skupini z učenjem socialnih veščin in individualne treninge z vseživljenjskim učenjem.
Osnova je: več gibanja, več zdravja!
ONLINE PRIJAVNICA
Pošlji nam osnovne podatke in se brezplačno pridruži na tvojem prvem treningu.
ŠE NEKAJ GLEDE TEKMOVALNOSTI
Tekme so pravi pokazatelj znanja. Tako kot rekreativec, tudi tekmovalec in otrok jemljejo tekmo zares in tako je prav.
Namen je vzbuditi zdrav tekmovalni duh, pa naj to pomeni, da se otrok, ki enkrat na teden obiskuje treninge, bori za pokal na turnirju ali pa to pomeni začetek kariere tekmovalca na lestvici TZS in potem naprej.
Tekme so pravi pokazatelj znanja. Tako kot rekreativec, tudi tekmovalec in otrok jemljejo tekmo zares in tako je prav.
Namen je vzbuditi zdrav tekmovalni duh, pa naj to pomeni, da se otrok, ki enkrat na teden obiskuje treninge, bori za pokal na turnirju ali pa to pomeni začetek kariere tekmovalca na lestvici TZS in potem naprej.
